Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
777 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 15,00g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Roma Marie Gold, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Prochiz Keju Slice, SuperIndo Kerupuk Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|