Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2116 kcal
|
Rasva: 84,26g | Prot: 64,21g | Hh: 246,57g.
Aamiainen: Schrozberger Skyr Natur, Vollmilch, Ener Bio Omega 3 Öl, Heidelbeeren. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), DM Bio Mango-Limetten Chutney, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. Päivällinen: Äpfel, Mühlenhof Deutsches Corned Beef , Milfina Butter , Brotgarten Kieler Mischbrot. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Dornfelder, Käsekuchen ohne Boden. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|