Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 43,99g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Ратимир Блины с Вишней, Кофе. Lounas: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Лимон, Чай, Дружба Сыр Плавленый, Елизавета Хлебец Ржаной, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Мандарины, Фруктовое Облако Желе Ароматизированное "Микс", Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|