Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1558 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 20,90g | Hh: 236,84g.
Lounas: Maribel Erdbeere Fruchtaufstrich, Butter, Semmel. Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Lauch. Välipalat/Muut: Pringles Texas BBQ Sauce , Bahlsen Mamorkuchen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|