Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
831 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 62,58g | Hh: 76,11g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Café au Lait. Lounas: Courgette, Mandarine, Wasa Authentique, Saumon Cuit. Päivällinen: Mandarine, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saint Alby Émincés de Poulet , d'Aucy Trio Brocolis, Choux Fleurs et Carottes. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|