Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1635 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 158,77g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke. Ich hänge trotzdem seit Monaten auf einer Stelle. Da geht nix 😅
01 maalis 22 jäseneltä: Sebastian486
|
Naja.... ist halt auch nur eine Momenraufnahme, was man an einem Tag sieht. Ich trage kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst wenn's mehr als 2 Kilo sind. 🙄
01 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Das was du schon erreicht hast, ist sensationell 💕!! Wie du schon gesagt hast: Alles was noch geht ist Bonus! ✌️Und das bisher erreichte zu sichern und zu halten, ist für sich gesehen schon absolut klasse. 💪😜🙌
01 maalis 22 jäseneltä: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|