Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 60,15g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ермолино Эклер. Lounas: Обычные Блины, Чай, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Обычные Блины, Сухари, Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Радужная Форель (Выращиваемая), Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|