Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1291 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 95,46g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Краб, Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Овощной, Говяжий Фарш, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|