Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
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53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
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1475 kcal
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Rasva: 46,83g | Prot: 79,59g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Vaïvaï Coco Crispy Cacao, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Yoplait Petit Suisse 0%, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Carrefour Farine de Blé Type 55, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lounas: Dame Besson Sauce Créoline, Carottes, Gervais Carré Frais 0%, Mâche, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Lidl Croque Saumon Pomme de Terre et Légumes, Belkake Farine d'épeautre Type 110, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais). Päivällinen: Celnat Crunchy Fruits Rouges, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Andros Cerise Morceaux Moelleux, Andros Brassé Nature au Lait de Coco, Mâche, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Vemondo Vegan Slices British Style, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Herta Le Bon Végétal Haché Cru, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Carrefour Purée de Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Haricots Rouges à la Mexicaine. Välipalat/Muut: Bell Plantation PB2 Chocolat, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal + Whey Caramel Popcorn, Banane, Pomme, Oeuf. lisää...
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vakaa paino
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Painohistoria - sissouetfifi
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