Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1773 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 114,12g | Hh: 189,89g.
Aamiainen: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Whey Protein. Lounas: Olivenöl, Barilla Fusilli, Asia Green Garden Kokosmilch Fettreduziert, Zucchini, Karotten, Tofu Natur, Süßkartoffel. Päivällinen: Frischkäse, Kühne Ungarische Gurken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Alnatura Hafermilch, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|