Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1242 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 83,02g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Billa Салат из Капусты с Огурцом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт Яблоко-Груша 2,2%. Välipalat/Muut: Безе, Окрошка с Курицей, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|