Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1981 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 69,37g | Hh: 280,50g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Salsa di Soia, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Balance, Rana Gnocchi di Patate. Päivällinen: Svila Pizza alla Pala Provola Radicchio e Speck. Välipalat/Muut: Pane Bianco, Gelato M Japo, Kinder Maxi, Balocco Zuppole. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|