Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1039 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 86,04g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Гороховый Суп, Жаркое из Свинины (Постное). Välipalat/Muut: Ritmix Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|