Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1654 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 119,53g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Столовый, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сосиска в Тесте. Päivällinen: Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе, Каравай Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Ржаной Хлеб, Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|