Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 130,35g | Hh: 113,98g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Нежинская Творог 5%. Lounas: Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Пятерочка Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grand di Pasta Макароны, Олейна Масло Растительное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|