Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2000 kcal
|
Rasva: 146,29g | Prot: 122,65g | Hh: 36,72g.
Aamiainen: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Президент Сметана 30%, Alpro Almond Barista, Творог 9%, Иван-Поле Масло Какао, 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Plan B Hazelnut Milk. Lounas: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мои Куриные Котлеты, Sports Research MCT Oil, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Plan B Hazelnut Milk, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта, Миндальные Блинчики с Маскарпоне. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Слобода Майонез с Базиликом, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Творог 9%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|