Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1457 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 73,72g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Изюм, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Вилка Ложка Индейка Тушеная в Соусе, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|