|
Back to moving in the right direction!
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1120 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 48,35g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Expo Fresh Strawberries, Bananas, Subway 6" Black Forest Ham, Egg & Cheese. Lounas: Watermelon , Marketside Chef's Salad (Container), Jell-O Sugar Free Cherry. Päivällinen: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Wal-Mart Fresh Pineapple, Millville Crispy Rice Treats. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|