Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2312 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 130,16g | Hh: 355,31g.
Aamiainen: Mulino Bianco Girotondi, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lounas: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO, Ceci Esselunga MIO. Päivällinen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Välipalat/Muut: Ciclo Destrine Bulk Powders MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|