Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1132 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 56,26g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Khong Guan Superco, Good Day Cappuccino, Pisang. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|