Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1418 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 91,56g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Lounas: Ол Лайт Батончик Клюква, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|