Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2558 kcal
|
Rasva: 144,49g | Prot: 191,93g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Арахис, Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Комо Тенеро Милк Сыр, Макароны Отварные, Творог 5%. Lounas: Макароны Отварные, Телятина Отварная. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Хумус, Sunfill Хлебцы Грибные, Ferax Говядина Европейская, Торчин Соус Паприк. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|