Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 52,88g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Tomatoes. Päivällinen: Becel Margarine, White Bread , Unico Chick Peas, Potato, Unico Solid Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Great Value Party Mix, Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|