Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 117,01g | Hh: 39,18g.
Aamiainen: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Lounas: Chuchu, Aurora Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Ovo. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Sadia Queijo Prato Lanche. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cacastro0605
|