Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2850 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 232,68g | Hh: 217,86g.
Aamiainen: Индилайт Азу из Индейки, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Fit And Joy Slim Effect. Lounas: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Green Ray Аппетитные Томаты Маринованные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Välipalat/Muut: Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Msknull Низкокалорийный Джем Маракуйя, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|