Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 208,49g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Optimum Nutrition FIT 40, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Минтая , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Аютинский Хлеб Сушки, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры Черри, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|