Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 145,66g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Конти Конфеты Mone. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Индилайт Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Amino Energy, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Fit And Joy Slim Effect , Меленъ Ассорти Маринованное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|