Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1377 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 50,92g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Danone Yaourt Nature Velouté, Jordans Country Crisp Chocolat Noir. Lounas: Taureau Ailé Riz Basmati Impérial, Oranges, Oeuf Dur. Päivällinen: Marie Pâtes à la Bolognaise. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|