|
Healthy eating, Happy March everyone!
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1582 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 92,15g | Hh: 182,02g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Safeway Multigrain Ciabatta Buns, Butter , Earth's Own Almond Milk Vanilla, VH Steamers Zesty Orange Chicken. Päivällinen: Europe's Best Asparagus Spears, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Cashew Nuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland 1% Cottage Cheese, Peaches . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|