Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
950 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 73,87g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Shirataki Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Putih Telur, Barco Minyak Kelapa, Tahu, Mentimun (Kupas). Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|