Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 114,31g | Prot: 137,63g | Hh: 85,22g.
Aamiainen: Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Оливковое Масло, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Heinz Острый Чимичурри Соус, Куриное Филе, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|