Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1382 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 58,43g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Apricot Jams and Preserves , Milk, 100% Whole Wheat Roll, Butter . Lounas: Chocolate Milk, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice, Mozzarella Cheese, Corn Tortillas, Sour Cream, Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture). Päivällinen: Milk, Kellogg's Corn Flakes, Corn Tortillas , Fried Egg, Sugar, Raisins (Seedless) , Salsa, Avocados . Välipalat/Muut: No Name Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|