Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1675 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 73,01g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Banana, Ovo. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Lasanha de Frango, Ovo, De Marchi Polpa de Abacaxi, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Välipalat/Muut: Porto Alegre Biscoito Champagne, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Chá (Infusão), Bolo de Fubá, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|