Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1442 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 112,37g | Hh: 128,01g.
Lounas: Sandwich de Miga. Päivällinen: Carrefour Pan Mignon, Zanahoria, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Tradicional, Sturla Semillas de Chia, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|