Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2011
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 129,42g | Prot: 76,79g | Hh: 206,29g.
Lounas: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Regular), Steamed Broccoli. Päivällinen: Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Kisses, Skittles. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|