Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 105,62g | Hh: 59,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Mote Протеиновый Коктейль , Котлета Домашняя, Яичный Белок, Nescafe Кофе Растворимый, Холодец. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|