|
3/2 2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年3⃣️月份更新
又上漲📈了😅😅😅😅😅
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2245 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 257,20g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Lounas: 全家 青蔥肉鬆夾心麵包, 元廚 油雞腿, 全聯 油雞胸. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 maalis 22 jäseneltä: 泡芙查琳
|
我也是胖了下不去!更新的話從藍線達標變藍綠線未達標了！😭😭😭
01 maalis 22 jäseneltä: chenxxxcccc
|
01 maalis 22 jäseneltä: chia ling0519
|
01 maalis 22 jäseneltä: qqqqqq66
|
👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯 ～ 我的藍線也只是曇花一現 多久以前的事 我都忘了🤣🤣🤦🏻♀️🤦🏻♀️
02 maalis 22 jäseneltä: gulinlin
|
02 maalis 22 jäseneltä: 饞嘴小尼
|
02 maalis 22 jäseneltä: youlife
|
02 maalis 22 jäseneltä: Mina Chen .
|
@泡芙查琳 自我敘述用網頁版的肥秘密進去打字。手機版的沒辦法。我是用google chrome登錄www.fatsecret.cn,網頁往下拉在下方有一個網頁版的字樣按下去，就可以使用了。
02 maalis 22 jäseneltä: 尼歐NEO
|
03 maalis 22 jäseneltä: 尼歐NEO
|
03 maalis 22 jäseneltä: 尼歐NEO
|
03 maalis 22 jäseneltä: 泡芙查琳
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|