Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1526 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 102,67g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Pierna de Cerdo, Light & Easy Claras de Huevo, Huevo, Milpa Real Totopos de Maiz. Lounas: Manzana Golden, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada. Päivällinen: Pan Tostado Multigrano, Lechuga, Dolores Atún en Aceite. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|