Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 96,91g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Лента Яблоко. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Päivällinen: Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Сыр, Огурец (с Кожурой), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|