Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1619 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 123,96g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Груша, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка, Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Березкино Сливочный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|