Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 120,33g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Merci Молочный Шоколад, Укроп, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Полба, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Просто Мёд, Приволжский Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|