Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 121,22g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding , Golden Toast Butter Toast, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Gutfried Roast Chicken . Päivällinen: REWE Linguine Gekocht, Milbona Cremosano 7%, King's Crown Tomaten Passiert, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Bio Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|