Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2967 kcal
|
Rasva: 107,95g | Prot: 161,68g | Hh: 335,41g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе. Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Лаваш. Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Верная Цена Печенье Овсяное , Вологодское Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Белое Облако Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сгущенка, Рестория Шеф Блинчики без Начинки, Петруха Филе Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|