Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
3140 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 201,93g | Hh: 347,94g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3, Сахар. Lounas: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Томатный Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Свинина, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Безе, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|