Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1641 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 126,72g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs, Krone Fisch Lachsforelle, Gurke (mit Schale), Backfactory Vollkornbrot, Cappuccino. Lounas: Gut & Günstig Kokosmilch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. Päivällinen: Lauch, Edeka Bio Kasseler, Kühne Rotkohl der Schnelle, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Edeka Baked Beans. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|