Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 141,92g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Narmak Смесь Семян для Салата, Myprotein Omega 3, Cybermass Casein, Белый Город Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Now Foods Псиллиум, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Окорочка Куриные без Кожи Вареные , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|