Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2100 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 132,62g | Hh: 261,43g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Суп с чечевицей. Päivällinen: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Grovo Удобное Яйцо Белок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Тыквенные Семечки, Коммунарка Какао-Порошок, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|