Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2292 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 230,58g | Hh: 126,53g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помело, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|