Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1643 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 87,59g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee, Chiquita Banane, Elstar, Blaubeeren, DM Bio Hirseflocken. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Reisnudeln (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne , Axels Schaschlik ohne Spieß, Aldi Frischer Krautsalat, Blumenkohl. Päivällinen: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Obela Hummus Classic, Möhren, Blumenkohl, Edeka Eingelegte Champignons, Schaschlik. Välipalat/Muut: Äpfel, Äpfel, Mandarine, Jütro Letscho Ungarische Art, Eiweiß, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Blumenkohl, Krautsalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|