Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1325 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 89,27g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Яйцо, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Päivällinen: Сельдь, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Smart Formula Протеиновый Батончик, Аланталь Сыр 90. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Потолай
|